不眠症によるストレスで精神障害や腹痛が発生する!

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不眠症は様々な病気を引き起こしてしまいます。

 

数日間の不眠症であれば、それほど身体に対して悪影響を与えることはありませんが、これが長期間にわたってしまうと、体に疲労が蓄積してしまい悪影響が出てしまいます。

 

特にストレス腹痛に対しては、かなりの影響を与えてしまいます。

不眠症で精神的な障害が増える

人間は睡眠中に心と体の回復を行います。
睡眠中に脳の情報を整理して、次の日に使用しやすくする作業を行うのです。

 

この作業がしっかりと行われないようになると、

  • 物事を上手く進められない
  • 心の整理を行うことが出来ない

といった状態になってしまうために、精神的にストレスが溜まってしまうことになります。
そのためしっかりとした睡眠が取れない人は、充分な睡眠を取っている人よりも精神的な障害が増えてしまうのです。

不眠症は胃腸などの内臓にも悪影響を及ぼす

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体の回復が上手く行われないと、内臓をしっかりと回復させることが出来なくなってしまいます。

 

起きている時には常に活動を続け、睡眠中に活動を休め、そして回復させます。

 

しかし良質な睡眠を取ることが出来ないと、内臓を回復させることが出来なくなってしまいます。

 

特に胃腸は影響を受けやすい器官であり、不眠症が続いてしまうと、腸の中の環境がすぐに悪化してしまうために、腹痛になりやすくなってしまいます。


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