不眠症によるストレスで肌荒れが起こる!

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人間の体は睡眠中に体の修復を行います。

 

そのため長い期間しっかりとした睡眠を取れない状態でいると、疲労が蓄積してしまい体を壊しやすい状態になってしまいます。

 

そのため不眠症になってしまうとストレスを感じやすくなってしまい肌荒れを起こしてしまいます。

 

睡眠中には全身の細胞の修復を行います。内臓の細胞の修復される時間であるために、よく眠れないと内臓がどんどん疲労していってしまうのです。
特に腸内の細胞は弱りやすく、肌荒れのストレスや肌荒れの原因になってしまいます。

セロトニンのが美肌のカギ

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人間の幸せを司るホルモンはセロトニンです。
セロトニンの分泌量が少なくなってしまうと、憂鬱になってしまいます。

 

このセロトニンは脳と腸内で分泌されますが、腸内の分泌量の方が多いです。そのため腸内環境が荒れてしまうとセロトニンを作ることが出来なくなってしまうので、精神的負担が大きくなってしまいます。

 

また腸内環境が悪化されると、肌の調子も悪くなってしまいます。
吹き出物やニキビなどが出来やすくなってしまいうのです。

 

さらに不眠症が重なってしまうと、肌の細胞がいつまでも修復されないために、さらに悪化してしまいます。
そのため不眠症になってしまうと、肌の調子が極端に悪くなってしまうのです。


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