不眠症は幼児の成長に影響を与えるの?

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最近では夜更かしをする子供が増えてきています。
夜遅くまでゲームをしたり、テレビを見たりして過ごす子供が増えているのが原因です。

 

また、このような子供が大人になり親になっているため、夜更かしに対する抵抗が無くなってしまっていて、新しい幼児にまで夜更かしが広がっている現状です。

 

夜の10時11時になっても幼児を抱えた大人が外を歩いているのを時々見かけたことがあるのではないでしょうか?

子どもの夜更かしは成長ホルモンに悪影響

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夜更かしをすると、当然ですが不眠症になります。

 

大人は体力的に不眠症でも短期間なら何とか過ごすことができます。しかし小さい子供の場合はそうは行きません。

 

小さい子供の場合は、成長ホルモンが分泌される時間帯が決まっているため、夜更かしは成長に直接「悪影響」を与えます。

 

そのため小さい子供がいる家庭では、決して夜更かしをしないことが大切です。

 

集中力や食欲不振にも・・・

また、不眠症は日々の仕事や生活に良い影響を与えません。
不眠症は集中力の低下につながりますし、食欲不振にもなります。

 

またある研究の「夜更かしとホルモンの関係」に付いて調査した結果では慢性的な不眠症の方は、しっかりと睡眠を取る人に比べて肥満になりやすい!というデータもあります。

 

従って大人の場合でも規則正しい生活を送ることが重要です。


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